LE YOGA DU VISAGE

 QU’EST-CE QUE LE YOGA DU VISAGE ?

Aussi appelé Gymnastique Faciale, ou encore Face Yoga, c’est une pratique simple et efficace dans la tendance du slow-beauty, une méthode naturelle de rajeunissement de votre visage.

Cela part d’un constat simple : notre corps physique est fait de tissus et de muscles, jusque là rien de nouveau.

Le fonctionnement de ce corps change au fil des années suivant le métabolisme et les habitudes de vie de chacun. Il va aussi subir ce que l’environnement.

Sur le visage on va observer une évolution sur la texture de la peau, un relâchement des tissus, des rides, des poches sous les yeux.

C’est normal, mais personne n’aime les voir apparaitre.

La bonne nouvelle c’est que ce n’est pas une fatalité !

De la même manière qu’on va renforcer les muscles d’un bras ou d’une jambe pour les raffermir, nous pouvons travailler les muscles du visage pour lutter contre le relâchement de nos traits.

L’automassage est là pour détendre et stimuler la circulation sanguine, ce qui relance tout le métabolisme de la peau.

POURQUOI LE YOGA DU VISAGE FONCTIONNE ?

Vous avez dit « muscles peauciers ? »

« Mais pourquoi « faire une grimace » va remonter mes paupières tombantes ??? ».

La réponse est « parce que le muscle orbiculaire des yeux est un muscle peaucier »….

« Mais encore ???? ».

Les muscles du reste du corps ont leurs insertions (leurs attaches sur le corps grâce aux tendons) de part et d’autre d’une articulation leur contraction génère un mouvement.

Un muscle peaucier ne traverse pas une articulation : il a une extrémité insérée sur un os et l’autre à la peau du visage et sa contraction génère une mimique (froncer les sourcils par exemple) ou un mouvement sur une zone (comme l’ouverture des yeux).

Le relâchement de ces muscles (qui vont donc augmenter en longueur) a pour conséquence que la peau se détende et les traits soient moins fermes, comme les joues qui tombent.

A QUOI CORRESPOND UN ACCOMPAGNEMENT DU YOGA DU VISAGE ?

• Accompagnement personnalisé, vos besoins sont au cœur de nos échanges. En réalisant un bilan au préalable, vous aurez un entretien de 45 minutes en visio, à la suite duquel vous aurez :

• Un Carnet de Bord avec les explications et consignes qui vous permettent d’appréhender le pourquoi du comment et la bonne réalisation de la pratique afin d’optimiser vos résultats en toute sécurité.
• Un accès aux vidéos du protocole d’automassage
• trois semaines d’exercices d’entretien global des muscles du visage pour vous permettre de varier et d’évoluer dans la pratique.
• Des exercices ciblés sur 2 zones (en vidéo) que vous souhaitez travailler plus particulièrement.
• Bonus : un protocole d’auto-drainage du visage.

Un rendez-vous pour le suivi du yoga du visage est de 15 minutes. Il est prévu dans le mois qui suit pour faire le point sur les résultats et axes d’amélioration que vous souhaiteriez.

Le plus important, c’est qu’avec les exercices vous serez autonomes dans votre pratique.

Il ne vous reste plus qu’à commencer !